Denne jordbærmilkshake er et kæmpe hit på en varm sommer dag. Du kan prøve den med andre bær, alt efter hvad du har. I disse dage har jeg det bare varmt, varmt og varmt. Jeg kan næsten ikke være nogle steder og skal bare køles af 
Denne shake er en lækker måde at blive kølet lidt ned på. Og så mætter den rigtig meget. Den har faktisk udgjort det for aftensmad en dag 
Jordbærshake
-1 person
100 g. frosne jordbær
1 dl mælk
2 dl skyr 0,2%
10 mandler
evt. lidt sødestof
Hæld mælk og mandler i en blender og kør det jævnt. Tilsæt skyr og jordbær og kør igen. Smag evt. til med lidt sødestof.
Energifordeling
414 g. 268 kcal, 33% kulhydrat, 24% fedt, 43% protein.