Image may be NSFW.
Clik here to view.
Vi skal da også have en opskrift fra bogen “10 ugers boostkur – tab 10 kilo”. Jeg har valgt en lidt utraditionel opskrift fra bogen, da bogen faktisk mest er fyldt med lækre salater Image may be NSFW.
Clik here to view.
Men jeg synes at denne opskrift viser meget godt hvad kuren går ud på. Den er fyldt med vitaminer og mineraler Image may be NSFW.
Clik here to view.
Det er også meget oppe i tiden med olie-shots. Denne udgave smager faktisk godt, og det er faktisk en lidt genial idé, at fryse dem i små forme, så man ikke skal stå og lave det hver dag. Må også lige nævne at de smager bedre i is form (hvis jeg skal sige det), især her om sommeren.
Hvis du vil læse en anmeldelse af bogen så finder du den lige her. Anmeldelse af bogen 10 ugers boosrkur – tab 10 kilo
CITRUS-OLIESHOT
(10 portioner)
Olieshot skal bruges, hvis dit taljemål er større end dit hoftemål, hvis du primært deponerer på maven, hvis du har PCO eller diabetes type 2, eller hvis du er forstoppet. Drik det gerne dagligt.
- 2 citroner
- 2 lime
- 2 røde grape
- 1 appelsin
- 2-3 cm ingefær
- 2 passionsfrugter
Topping
- 1 spsk. hørfrøolie pr. portion
Pres saften fra citrusfrugterne.
Riv ingefæren, og pres passionsfrugterne.
Stil det på køl. Drik 2 cl med 1 spsk. hørfrøolie.
Du kan også fordele det i 10 små silikoneforme og fryse dem. Top med hørfrøolie på hver portion, inden de fryses
Tip
Den friske variant kan holde sig en uge på køl. Kan du ikke få det ned, så skal du tilsætte 2 spsk. olivenolie til din aftensmad.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Opskriften er fra denne gode bog Image may be NSFW.
Clik here to view.
